A auriculoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza pontos específicos na orelha para tratar diversas condições de saúde. Originária da medicina tradicional chinesa, essa prática tem ganhado popularidade devido à sua eficácia e simplicidade. Neste artigo, vou explicar como a auriculoterapia funciona e os seus benefícios para a saúde. O Que é Auriculoterapia? A auriculoterapia, também conhecida como acupuntura auricular, é uma forma de acupuntura que se concentra exclusivamente na orelha. A orelha é vista como um microsistema que reflete todo o corpo, e cada ponto na orelha corresponde a uma área específica do corpo. Ao estimular esses pontos, é possível tratar uma variedade de condições físicas e emocionais. Como Funciona a Auriculoterapia? A auriculoterapia funciona através da estimulação de pontos reflexos na orelha, que correspondem a diferentes órgãos e sistemas do corpo. A estimulação desses pontos pode ser feita de várias maneiras, incluindo: Agulhas: Pequenas agulhas são i
Você já ouviu falar na metodologia 5S para o
sucesso?
Este método foi desenvolvido no Japão na década de 50, no pós guerra.
Depois da segunda guerra mundial, o Japão era uma terra
arrasada e tinha a difícil missão de se reerguer
economicamente. Esse crescimento foi muito impressionante, porque em apenas 40
anos, o Japão saiu da destruição total para uma das maiores potências mundiais,
e a isso foi denominado de “milagre econômico japonês”, graças ao Método 5S implantado pelas empresas.
Este método também pode ser aplicado à você, que quer
ser feliz e ter mais sucesso pessoal ou profissional na sua vida.
O 5s, vem de cinco palavras japonesas que
constituem os pilares do método: Seiri (utilização), Seiton (organização),
Seiso (limpeza), Seiketsu (higiene) e Shitsuke (disciplina). E tudo isso pode
ser aplicado na sua vida pessoal. No português podemos dizer os 5 sensos.
Vamos ver o que significa cada uma delas?
O primeiro S é de Seiri que quer dizer senso de utilização.
É o uso consciente e eficiente dos recursos onde o
objetivo é manter o ambiente de trabalho sempre em ordem, onde: se você sempre
utiliza, deixar bem perto de você; se você utiliza uma vez por dia, deixar
próximo de você; se você usa de vez em quando, pode arquivar em algum espaço,
tipo almoxarifado e se você nunca usa, é melhor descartar.
Muitas vezes, em nossa casa, ou mesmo dentro de
você, você fica guardando coisas que nunca lhe será útil. Então é melhor
descartar...assim como as mágoas do passado, para que ficar guardando isso.
Joga fora, descarta no lixo, tire de seu pensamento, substitua pensamentos
ruins por pensamentos bons, como eu disse no primeiro vídeo, substitua
pensamentos negativos em positivos e até dei uma sugestão do que você deve
fazer diariamente.
Se você não assistiu a este vídeo, então vai lá que
tem uma boa dica. E aproveita inscreva-se no meu canal, dá um like para que
este vídeo possa ser distribuído para outras pessoas que assim como você está
precisando fazer uma limpeza em sua mente.
O segundo S é Seiton , Senso de organização...
Assim como em uma empresa, tudo deve ser
organizado, cada coisa em seu lugar para que você, quando precisar, possa
encontrar com facilidade. Assim é a nossa mente. Ela deve estar em ordem, você
sabendo exatamente o que fazer, em todos os momentos de sua vida. Uma mente
desorganizada, toda bagunçada, a sua vida interior também vai estar
desorganizada e você não saberá o que fazer primeiro. Por isso é importante que
você tenha uma mente sempre limpa, sem os pensamentos negativos que irão te atrapalhar na hora de você precisar que a sua
mente esteja organizada.
O terceiro S é Seiso – Senso de Limpeza
As empresas utilizam esse S para retirar o excesso
de materiais sem utilidade e de fazer uma limpeza em seu ambiente de trabalho.
Assim como nas empresas, nós também devemos fazer a nossa limpeza mental.
Aproveitar o final de ano que vem por aí, e descartar todos os lixos
mentais e colocar coisas novas em nossas
mentes, para que você possa estar entusiasmado no início do ano e começar com
tudo na realização dos seus objetivos.
O quarto S é Seiketsu – Senso de Higiene
Nas empresas,
após adotarem os 3 sensos anteriores, esta etapa é importante para manter
sempre limpo os ambientes de trabalho. Assim também é a nossa mente. Após você
colocar em ordem a sua mente, ter jogado fora aquilo que você não utiliza,
eliminando mágoas e ressentimentos, o momento é de manter a sua mente sempre em
ordem, não colocando mais minhocas em sua cabeça e seguir em frente. Assim você
sempre irá ter equilíbrio físico, mental e emocional em ordem.
E o
quinto S é Shitsuke – o senso de disciplina.
Onde você deve se comprometer a cumprir a todos os
outros S anteriores. E ter em mente a melhoria continua de aprendizado e de
consciência. Quando você faz aquilo que deve ser feito, tenha certeza de que
você terá uma vida muito mais equilibrada, muito mais saudável, vai ser mais
valorizada, vai melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais,
enfim todos os fatores importantes para que você encontre o seu Ikigai e pronta
para ir em busca de sua felicidade e de
seu sucesso pessoal e profissional.
Você gostou deste vídeo, deixe o seu comentário e
de outros que eu postei sobre os 5 pilares para você ser feliz no trabalho, eu
te convido para se inscrever no link abaixo para o meu webnário Gratuito Os 5
pilares de ouro para você ser mais feliz no trabalho com os ensinamentos da
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Um grande abraço, muita luz e muita paz.
http://www.esalq.usp.br/qualidade/cinco_s
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