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Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que

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Descobrindo Equilíbrio e Propósito: Superando Ansiedade e Descontentamento no trabalho

A trajetória de uma mulher é marcada por desafios e realizações, mas nem sempre é isenta de obstáculos emocionais. 

A ansiedade e o descontentamento frequentemente se entrelaçam nessa jornada, impactando não apenas a vida pessoal, mas também influenciando as decisões e ações profissionais.


 Neste artigo, mergulharemos fundo nos efeitos da ansiedade e do descontentamento em mulheres empreendedoras e como o Grupo Ikigai pode ser o guia para transformar esses obstáculos em oportunidades de equilíbrio e propósito.


Navegando pelas Ondas de Ansiedade e Descontentamento:

A ansiedade, uma companheira constante na vida da empreendedora, pode se manifestar de diversas formas. 

  • As pressões de equilibrar a vida profissional e pessoal, 
  • tomar decisões cruciais e
  •  enfrentar incertezas financeiras podem criar um ciclo de preocupações constantes. 
Paralelamente, o descontentamento surge quando os objetivos não são atingidos conforme o planejado, deixando uma sensação de estagnação e insatisfação.


Os Efeitos Pervasivos na Vida Pessoal e Empresarial:

Explico: Os Efeitos Pervasivos na Vida Pessoal e Empresarial:", o termo "pervasivos" se refere a algo que é abrangente, generalizado e presente em muitas áreas ou aspectos diferentes. No contexto dessa frase, está indicando que os efeitos da ansiedade e do descontentamento afetam amplamente, de maneira difundida, tanto a vida pessoal quanto a empresarial das mulheres empreendedoras. Em outras palavras, esses efeitos não estão limitados a uma única área, mas sim se estendem por diversas partes de suas vidas.

Os impactos da ansiedade e do descontentamento se infiltram em todos os aspectos da vida da mulher empreendedora. No âmbito pessoal, a ansiedade pode resultar em problemas de saúde, impactar a qualidade do sono e prejudicar a capacidade de foco. No cenário empresarial, a ansiedade pode obstruir a tomada de decisões assertivas e minar a criatividade, enquanto o descontentamento mina a motivação necessária para atingir metas e inovar.

Desvendando o Grupo Ikigai: O Caminho da Transformação:

É nesse contexto que o Grupo Ikigai emerge como uma ferramenta vital. Fundamentado nos princípios japoneses de descobrir propósito e satisfação no cotidiano, o Ikigai oferece uma abordagem holística para enfrentar ansiedade e descontentamento, promovendo equilíbrio e propósito.


Explorando os Pilares Transformadores do Grupo Ikigai:

Despertar do Propósito Interno: O Grupo Ikigai convida a mulher empreendedora a embarcar em uma jornada introspectiva. Essa jornada permite a identificação e cultivo do propósito intrínseco, guiando as ações tanto na esfera pessoal quanto profissional.

Harmonização Entre Vida e Trabalho: Reconhecendo a importância do equilíbrio, o Ikigai proporciona ferramentas práticas para a gestão do tempo e a definição de prioridades. Essa abordagem possibilita uma harmonia saudável entre os diversos compromissos.

Empoderamento da Autenticidade: O Ikigai incentiva a mulher empreendedora a abraçar sua autenticidade. Isso não apenas auxilia no enfrentamento da ansiedade e do descontentamento, mas também estimula o desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com essas emoções.

Comunidade de Apoio e Crescimento: O Ikigai conecta mulheres empreendedoras que compartilham jornadas similares. A troca de experiências, aprendizados e orientações proporciona um ambiente de apoio essencial para superar obstáculos emocionais

Encontre Equilíbrio e Propósito com o Grupo Ikigai

Na jornada empreendedora, enfrentar a ansiedade e o descontentamento é crucial para alcançar o sucesso duradouro. Reconhecendo os desafios, as causas e os efeitos dessas emoções, encontramos uma solução poderosa que ilumina o caminho: o Grupo Ikigai.

Através do propósito autêntico, equilíbrio sustentável, empoderamento pessoal e conexão com uma comunidade solidária, o Grupo Ikigai oferece a oportunidade de transformar a ansiedade em confiança e o descontentamento em realização.

 Junte-se ao Grupo Ikigai Hoje!

Agora, a escolha está em suas mãos. Não deixe que a ansiedade e o descontentamento impeçam seu crescimento. O Grupo Ikigai está com inscrições abertas, esperando por você. 

Clique no link abaixo e comece sua jornada em direção a uma vida de equilíbrio, propósito e sucesso.

Clique Aqui para Se Inscrever no Grupo Ikigai e Transformar Sua Jornada Empreendedora!

Lembre-se, a transformação começa de dentro para fora. E com o Grupo Ikigai, você está prestes a descobrir a verdadeira força do equilíbrio emocional e do propósito. Estamos ansiosos para te receber e caminhar juntos em direção a um futuro mais brilhante.

Junte-se a nós no Grupo Ikigai e traga equilíbrio, propósito e transformação para a sua jornada empreendedora. Seja a autora do seu próprio sucesso. Nos vemos do outro lado!


Yang Tao Instituto
Maury Tanji



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