Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de abril, 2023

Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que

Seguidores

Como encontrar um propósito para sua vida e preencher o vazio interior

Pare de buscar e comece a encontrar: o poder do Ikigai para encontrar seu propósito

Você já se sentiu perdido, sem saber qual é o seu propósito na vida? Já teve a sensação de que está apenas "indo com a maré", sem rumo definido? Eu sei como é isso, pois já passei por essa fase também. Mas eu descobri uma ferramenta poderosa que pode ajudar a encontrar o propósito de vida e trazer mais significado para o seu dia a dia: o Ikigai. Neste artigo, eu vou compartilhar com você tudo o que aprendi sobre essa filosofia japonesa e como ela pode transformar a sua vida. Vamos entender juntos o conceito de Ikigai e por que ter um propósito de vida é tão importante. Vou mostrar como você pode identificar suas paixões e habilidades, e como encontrar a intersecção entre el E para quem está em busca de uma orientação mais direcionada, eu também vou apresentar o grupo de terapia online da mentoria BSI - Buscando Seu Ikigai com o Maury Tanji. Venha fazer parte desse grupo acolhedor e seguro, onde poderá compartilhar suas preocupações e desafios com outras pessoas que buscam o m

Como superar a procrastinação e autossabotagem encontrando seu propósito...

Como encontrar o que é importante para você?

Encontrar o propósito de vida é uma busca constante para muitas pessoas. Afinal, ter um objetivo claro é o que nos motiva e nos faz sentir realizados.  Mas, como descobrir qual é a nossa missão e que é realmente importante para nós? Neste artigo, vamos explorar como o conceito de Ikigai pode ajudar a encontrar sua missão de vida e como terapias alternativas complementares, como auriculoterapia, Reiki, meditação, acupuntura e massagem, podem auxiliar no autoconhecimento e felicidade. O que é Ikigai? Ikigai é uma palavra japonesa que significa "razão de ser" ou "propósito de vida".  A filosofia do Ikigai se baseia em encontrar um equilíbrio entre quatro elementos: aquilo que você ama, aquilo em que é bom, aquilo pelo qual o mundo precisa e aquilo que lhe traz retorno financeiro.  Quando esses elementos se cruzam, você encontra sua missão de vida e o que é realmente importante para você. Como encontrar o seu Ikigai? Encontrar o seu Ikigai não é uma tarefa fácil e reque

Como encontrar sua paixão e ter relacionamentos profissionais saudáveis ...

5 Maneiras de Encontrar Sua Paixão com o Ikigai

  Você já se perguntou qual é a sua verdadeira paixão na vida? O que realmente te motiva e te faz acordar todos os dias com vontade de viver? A resposta pode estar no conceito japonês de Ikigai.   O Ikigai é a combinação do que você ama fazer, do que você é bom em fazer, do que o mundo precisa e do que você pode ser pago para fazer. Quando essas quatro áreas se cruzam, você encontra seu propósito de vida e sua verdadeira paixão.   Para ajudá-lo a descobrir seu Ikigai, aqui estão cinco maneiras de encontrar sua paixão:   Identifique suas habilidades e interesses Faça uma lista das coisas que você ama fazer e das coisas que você é bom em fazer. Identifique suas habilidades, interesses e valores para entender melhor o que te motiva e que você é apaixonado.   Analise suas experiências passadas Pense em momentos em sua vida em que você se sentiu mais realizado e feliz. O que você estava fazendo? O que te trouxe alegria e satisfação? Essas experiências podem ser indic