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Mostrando postagens com o rótulo Bem estar e Saúde

A TPM tem sido impedimento para a sua FELICIDADE?

 Compreendendo os Profundos Impactos da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual na Vida das Mulheres Obrigado por se juntarem a nós nesta sessão educativa, onde abordaremos uma condição que afeta profundamente a vida de muitas mulheres: a síndrome da tensão pré-menstrual, ou TPM.  Hoje, quero compartilhar com vocês uma análise baseada em um estudo realizado pela Escola de Enfermagem da USP, que ilumina as várias consequências desta síndrome na vida diária das mulheres. O Estudo Este estudo focou em 43 mulheres, com idades entre 18 a 40 anos, que não usam anticoncepcionais hormonais e têm ciclos menstruais regulares. Através de questionários detalhados, os pesquisadores buscaram entender como a TPM afeta diversos aspectos da vida dessas mulheres. Notavelmente, a maioria das participantes era solteira, com uma concentração significativa na faixa dos 23 aos 27 anos e com níveis variados de educação superior. Sintomatologia Física e Emocional Os sintomas físicos mais comuns relatados foram:  mama

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Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que

Ansiedade e Qualidade de Vida: Como a Ansiedade Pode Impactar o Bem-Estar e a Felicidade

 A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além dos sintomas físicos e emocionais, a ansiedade também pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e na sensação geral de bem-estar.  Veja como a ansiedade pode influenciar a felicidade e o bem-estar, e conheça estratégias eficazes para lidar com essa condição. O Círculo Vicioso da Ansiedade:  A ansiedade tende a criar um ciclo vicioso, onde os pensamentos ansiosos levam a uma maior preocupação e tensão, originada em um aumento dos sintomas físicos e emocionais. Isso pode levar a uma sensação de angústia e dificuldade em desfrutar de momentos de tranquilidade e felicidade. Impacto nos Relacionamentos e na Vida Social:  A ansiedade pode afetar os relacionamentos interpessoais e a vida social. Pessoas com ansiedade podem se sentir desconfortáveis ​​em situações sociais, experimentar dificuldades de comunicação e ter medo de serem julgadas. Isso pode levar ao isolamento social e à perda de conexões. P

Descubra as maravilhas do programa R.A.M.M.A.: Reiki, Acupuntura, Meditação, Massagem e Auriculoterapia!

  Hoje quero compartilhar com vocês um pouco mais sobre o programa R.A.M.M.A., uma combinação poderosa de técnicas terapêuticas que irão transformar sua jornada rumo ao bem-estar e equilíbrio.   Reiki, Acupuntura, Meditação, Massagem e Auriculoterapia são práticas milenares que encontram suas raízes na medicina oriental. Cada uma dessas técnicas tem seu próprio conjunto de benefícios e, quando combinadas, criam uma sinergia única que potencializa os resultados.   O Reiki é uma terapia energética que utiliza a imposição das mãos para canalizar a energia vital universal, promovendo o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. É uma experiência profunda de relaxamento e harmonização, que auxilia no alívio do estresse, na redução da ansiedade e na promoção da cura.   A Acupuntura é conhecida por seus benefícios no alívio de dores e no tratamento de desequilíbrios do corpo. Através da aplicação de finas agulhas em pontos específicos do corpo, a Acupuntura estimula o fl

Descubra o poder do Reiki para sua insônia e melhorar sua qualidade de vida

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A Síndrome do Pensamento Acelerado tratado com a Terapia RAMMA

Como saber se você está apenas cansada ou se está sem propósito ?

Como encontrar a felicidade com a ajuda do REIKI