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Mostrando postagens de abril, 2024

A TPM tem sido impedimento para a sua FELICIDADE?

 Compreendendo os Profundos Impactos da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual na Vida das Mulheres Obrigado por se juntarem a nós nesta sessão educativa, onde abordaremos uma condição que afeta profundamente a vida de muitas mulheres: a síndrome da tensão pré-menstrual, ou TPM.  Hoje, quero compartilhar com vocês uma análise baseada em um estudo realizado pela Escola de Enfermagem da USP, que ilumina as várias consequências desta síndrome na vida diária das mulheres. O Estudo Este estudo focou em 43 mulheres, com idades entre 18 a 40 anos, que não usam anticoncepcionais hormonais e têm ciclos menstruais regulares. Através de questionários detalhados, os pesquisadores buscaram entender como a TPM afeta diversos aspectos da vida dessas mulheres. Notavelmente, a maioria das participantes era solteira, com uma concentração significativa na faixa dos 23 aos 27 anos e com níveis variados de educação superior. Sintomatologia Física e Emocional Os sintomas físicos mais comuns relatados foram:  mama

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Superando a TPM: para uma Vida Mais Feliz e Saudável

Em nosso webinário,  discutimos sobre um tema muito importante para milhões de mulheres em todo o mundo: a Tensão Pré-Menstrual (TPM).  É mesmo Impossível viver seu Propósito de Vida, Seu Ikigai sofrendo dores que muitas vezes são limitantes e destroem sua Potencialidade Produtiva  Preparei uma série valiosas e uma mentoria para que conheça as técnicas  práticas que ajudarão a vencer esse desafio mensal e promover um maior bem-estar todos os dias do ano. Compreendendo a TPM A TPM afeta inúmeras mulheres com sintomas que variam de cólicas a alterações de humor. Entender o processo do ciclo menstrual e como os hormônios como o estrogênio e a progesterona desempenham seus papéis é fundamental para saber como intervir. Dividimos o ciclo em três fases principais: folicular, ovulatória e lútea, cada uma influenciando de maneira distinta no bem-estar da mulher. Sintomas da TPM Os sintomas da TPM podem ser tanto físicos quanto emocionais. Entre os físicos, destacam-se as cólicas, inchaço, enxa

Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que