Em nosso webinário, discutimos sobre um tema muito importante para milhões de mulheres em todo o mundo: a Tensão Pré-Menstrual (TPM).
É mesmo Impossível viver seu Propósito de Vida, Seu Ikigai sofrendo dores que muitas vezes são limitantes e destroem sua Potencialidade Produtiva
Preparei uma série valiosas e uma mentoria para que conheça as técnicas práticas que ajudarão a vencer esse desafio mensal e promover um maior bem-estar todos os dias do ano.
Compreendendo a TPM
A TPM afeta inúmeras mulheres com sintomas que variam de cólicas a alterações de humor. Entender o processo do ciclo menstrual e como os hormônios como o estrogênio e a progesterona desempenham seus papéis é fundamental para saber como intervir. Dividimos o ciclo em três fases principais: folicular, ovulatória e lútea, cada uma influenciando de maneira distinta no bem-estar da mulher.
Sintomas da TPM
Os sintomas da TPM podem ser tanto físicos quanto emocionais. Entre os físicos, destacam-se as cólicas, inchaço, enxaqueca e alterações no apetite. Emocionalmente, podem surgir ansiedade, irritabilidade e até depressão. Esses sintomas não apenas causam desconforto mas também podem afetar significativamente a vida profissional e pessoal das mulheres.
Soluções Práticas
Acupuntura e Auriculoterapia:
Estas técnicas milenares ajudam a equilibrar os hormônios e aliviar sintomas físicos e emocionais. A acupuntura, por exemplo, pode ser ajustada para tratar especificamente os sintomas de TPM, focando em pontos que aliviam dor e estresse.
Técnicas de Relaxamento e Meditação:
A meditação é uma ferramenta poderosa para gerenciar o estresse e a ansiedade. Ensinar técnicas simples que podem ser praticadas em casa ajudará a ter um controle maior sobre os sintomas emocionais.
Terapia Rama:
Desenvolvi este programa que combina várias técnicas orientais ajustadas para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Este método inclui, além da acupuntura e meditação, práticas como Reiki e auriculoterapia, todas focadas em reduzir os sintomas da TPM.
Conclusão
Gerenciar a TPM é possível com as abordagens corretas. Não é necessário sofrer silenciosamente ou deixar que essa condição dite os termos de sua vida pessoal e profissional. Com as técnicas certas, é possível não só aliviar os sintomas mas também melhorar significativamente a qualidade de vida.
Convite Especial para você!
Se você deseja aprender mais sobre como gerenciar eficazmente a TPM e melhorar sua qualidade de vida, junte-se a nós nas sessões de mentoria onde exploraremos essas técnicas em detalhes.
Estou aqui para apoiá-la na jornada para uma vida mais saudável e feliz.
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