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A TPM tem sido impedimento para a sua FELICIDADE?

 Compreendendo os Profundos Impactos da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual na Vida das Mulheres Obrigado por se juntarem a nós nesta sessão educativa, onde abordaremos uma condição que afeta profundamente a vida de muitas mulheres: a síndrome da tensão pré-menstrual, ou TPM.  Hoje, quero compartilhar com vocês uma análise baseada em um estudo realizado pela Escola de Enfermagem da USP, que ilumina as várias consequências desta síndrome na vida diária das mulheres. O Estudo Este estudo focou em 43 mulheres, com idades entre 18 a 40 anos, que não usam anticoncepcionais hormonais e têm ciclos menstruais regulares. Através de questionários detalhados, os pesquisadores buscaram entender como a TPM afeta diversos aspectos da vida dessas mulheres. Notavelmente, a maioria das participantes era solteira, com uma concentração significativa na faixa dos 23 aos 27 anos e com níveis variados de educação superior. Sintomatologia Física e Emocional Os sintomas físicos mais comuns relatados foram:  mama

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Superando a TPM: para uma Vida Mais Feliz e Saudável


Em nosso webinário,  discutimos sobre um tema muito importante para milhões de mulheres em todo o mundo: a Tensão Pré-Menstrual (TPM). 

É mesmo Impossível viver seu Propósito de Vida, Seu Ikigai sofrendo dores que muitas vezes são limitantes e destroem sua Potencialidade Produtiva 

Preparei uma série valiosas e uma mentoria para que conheça as técnicas  práticas que ajudarão a vencer esse desafio mensal e promover um maior bem-estar todos os dias do ano.

Compreendendo a TPM

A TPM afeta inúmeras mulheres com sintomas que variam de cólicas a alterações de humor. Entender o processo do ciclo menstrual e como os hormônios como o estrogênio e a progesterona desempenham seus papéis é fundamental para saber como intervir. Dividimos o ciclo em três fases principais: folicular, ovulatória e lútea, cada uma influenciando de maneira distinta no bem-estar da mulher.

Sintomas da TPM

Os sintomas da TPM podem ser tanto físicos quanto emocionais. Entre os físicos, destacam-se as cólicas, inchaço, enxaqueca e alterações no apetite. Emocionalmente, podem surgir ansiedade, irritabilidade e até depressão. Esses sintomas não apenas causam desconforto mas também podem afetar significativamente a vida profissional e pessoal das mulheres.

Soluções Práticas

Acupuntura e Auriculoterapia: 

Estas técnicas milenares ajudam a equilibrar os hormônios e aliviar sintomas físicos e emocionais. A acupuntura, por exemplo, pode ser ajustada para tratar especificamente os sintomas de TPM, focando em pontos que aliviam dor e estresse.

Técnicas de Relaxamento e Meditação: 

A meditação é uma ferramenta poderosa para gerenciar o estresse e a ansiedade. Ensinar técnicas simples que podem ser praticadas em casa ajudará a ter um controle maior sobre os sintomas emocionais.

Terapia Rama: 

Desenvolvi este programa que combina várias técnicas orientais ajustadas para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Este método inclui, além da acupuntura e meditação, práticas como Reiki e auriculoterapia, todas focadas em reduzir os sintomas da TPM.

Conclusão

Gerenciar a TPM é possível com as abordagens corretas. Não é necessário sofrer silenciosamente ou deixar que essa condição dite os termos de sua vida pessoal e profissional. Com as técnicas certas, é possível não só aliviar os sintomas mas também melhorar significativamente a qualidade de vida.

Convite Especial para você!

Se você deseja aprender mais sobre como gerenciar eficazmente a TPM e melhorar sua qualidade de vida, junte-se a nós nas sessões de mentoria onde exploraremos essas técnicas em detalhes.

 Estou aqui para apoiá-la na jornada para uma vida mais saudável e feliz.


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