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A TPM tem sido impedimento para a sua FELICIDADE?

 Compreendendo os Profundos Impactos da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual na Vida das Mulheres Obrigado por se juntarem a nós nesta sessão educativa, onde abordaremos uma condição que afeta profundamente a vida de muitas mulheres: a síndrome da tensão pré-menstrual, ou TPM.  Hoje, quero compartilhar com vocês uma análise baseada em um estudo realizado pela Escola de Enfermagem da USP, que ilumina as várias consequências desta síndrome na vida diária das mulheres. O Estudo Este estudo focou em 43 mulheres, com idades entre 18 a 40 anos, que não usam anticoncepcionais hormonais e têm ciclos menstruais regulares. Através de questionários detalhados, os pesquisadores buscaram entender como a TPM afeta diversos aspectos da vida dessas mulheres. Notavelmente, a maioria das participantes era solteira, com uma concentração significativa na faixa dos 23 aos 27 anos e com níveis variados de educação superior. Sintomatologia Física e Emocional Os sintomas físicos mais comuns relatados foram:  mama

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Qual a relação da felicidade com a saúde?

                                                              Dalai Lama diz que o objetivo da nossa vida é a busca pela felicidade... E quem não quer ser feliz, não é verdade! Mas o que é a felicidade para você? Ralph Marston, escritor americano diz que a felicidade é uma escolha, não um resultado. Nada a fará feliz até que você decida ser feliz. Nenhuma pessoa vai fazer você feliz, a menos que você decida ser feliz. Sua felicidade não vai vir até você. Ela só pode vir de você. Eu concordo em muito, mas não em todo com este conceito, porém, além de achar que você precisa decidir a ser feliz, eu também acho que você precisa ter argumentos para ser feliz. Desde a antiguidade, muitos filósofos querem descrever a felicidade, poetas falam como ser feliz, muitas letras de música falam sobre felicidade. Para ser feliz você precisa de muitas coisas? Precisa ter muitos bens, ter muito dinheiro? Será que isso vai te trazer felicidade? Tem um ditado que diz que o dinheiro não tra

Metodologia 5 S para o Sucesso

  Você já ouviu falar na metodologia 5S para o sucesso? Este método foi desenvolvido no Japão na década de 50, no pós guerra. Depois da segunda guerra mundial, o Japão era uma terra arrasada e tinha a difícil   missão de se reerguer economicamente. Esse crescimento foi muito impressionante, porque em apenas 40 anos, o Japão saiu da destruição total para uma das maiores potências mundiais, e a isso foi denominado de “milagre econômico japonês”,   graças ao Método 5S implantado pelas empresas. Este método também pode ser aplicado à você, que quer ser feliz e ter mais sucesso pessoal ou profissional   na sua vida. O 5s, vem de cinco palavras japonesas que constituem os pilares do método: Seiri (utilização), Seiton (organização), Seiso (limpeza), Seiketsu (higiene) e Shitsuke (disciplina). E tudo isso pode ser aplicado na sua vida pessoal. No português podemos dizer os 5 sensos. Vamos ver o que significa cada uma delas? O primeiro S é de Seiri que quer dizer senso de utilização

Você sabia que para você ser mais feliz no trabalho é importante você se conhecer melhor?

    Você sabia que para você ser mais feliz no trabalho é importante você se conhecer melhor? Sério mesmo!!! Sim, é verdade. Eu sou Maury Tanji criador do método BSI- Buscando Seu Ikigai. Hoje eu vou falar sobre a importância do autoconhecimento para ser feliz no trabalho. E o que é isso!! Autoconhecimento é conhecer – se a si próprio... O quanto você se conhece, faça uma avaliação de como está a sua vida hoje. Não só a vida profissional, mas também a sua vida pessoal. Vamos falar sobre isso! Como a sua vida emocional? Está em equilíbrio? Ou tem tido alguns desequilíbrios, como ansiedade, preocupação, a falta de concentração, a irritabilidade, dores no corpo, dor de cabeça, dor de estômago. Essas dores representam muito. Significa que alguma coisa está fora de lugar. Por isso, é preciso investigar os outros elementos que fazem parte da sua vida. Vamos começar com a sua saúde física.   O que você tem feito para melhorar a sua saúde física. Tem ido ao médico, tem feit

Você está feliz no seu trabalho?

Olá! Eu sou Maury Tanji criador do método BSI- Buscando Seu Ikigai... Você não acha que este ano passou muito rápido? Foi tão rápido que   acredito que muitos dos seus projetos acabaram ficando pelo caminho, sem concluir. Não te bate um certo desespero, só de pensar que daqui a   pouco mais de um mês já será um outro ano? Isso não te deixa preocupada, triste,   ansiosa, estressada e até mesmo com insônia? Já te aconteceu de ter uma noite de insônia e depois ter que levantar cedo pra ir pro trabalho? Enfrentar o trânsito, o transporte público quase sempre lotado, e aquele sono que parece vir sempre na hora errada e aí você não consegue se concentrar no trabalho, aquele   trabalho que você acha entediante. Deixa eu te perguntar? Você trabalha feliz, você é feliz naquilo que você faz? Ou você trabalha apenas para pagar as contas do mês. Você sabia que cerca de 90% dos colaboradores não trabalham naquilo que gostaria   e tem vontade de mudar de atividade. Sei que é