Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo ikigai

Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que

Seguidores

Metodologia 5 S para o Sucesso

  Você já ouviu falar na metodologia 5S para o sucesso? Este método foi desenvolvido no Japão na década de 50, no pós guerra. Depois da segunda guerra mundial, o Japão era uma terra arrasada e tinha a difícil   missão de se reerguer economicamente. Esse crescimento foi muito impressionante, porque em apenas 40 anos, o Japão saiu da destruição total para uma das maiores potências mundiais, e a isso foi denominado de “milagre econômico japonês”,   graças ao Método 5S implantado pelas empresas. Este método também pode ser aplicado à você, que quer ser feliz e ter mais sucesso pessoal ou profissional   na sua vida. O 5s, vem de cinco palavras japonesas que constituem os pilares do método: Seiri (utilização), Seiton (organização), Seiso (limpeza), Seiketsu (higiene) e Shitsuke (disciplina). E tudo isso pode ser aplicado na sua vida pessoal. No português podemos dizer os 5 sensos. Vamos ver o que significa cada uma delas? O primeiro S é de Seiri que quer dizer senso de utilização

Você sabia que para você ser mais feliz no trabalho é importante você se conhecer melhor?

    Você sabia que para você ser mais feliz no trabalho é importante você se conhecer melhor? Sério mesmo!!! Sim, é verdade. Eu sou Maury Tanji criador do método BSI- Buscando Seu Ikigai. Hoje eu vou falar sobre a importância do autoconhecimento para ser feliz no trabalho. E o que é isso!! Autoconhecimento é conhecer – se a si próprio... O quanto você se conhece, faça uma avaliação de como está a sua vida hoje. Não só a vida profissional, mas também a sua vida pessoal. Vamos falar sobre isso! Como a sua vida emocional? Está em equilíbrio? Ou tem tido alguns desequilíbrios, como ansiedade, preocupação, a falta de concentração, a irritabilidade, dores no corpo, dor de cabeça, dor de estômago. Essas dores representam muito. Significa que alguma coisa está fora de lugar. Por isso, é preciso investigar os outros elementos que fazem parte da sua vida. Vamos começar com a sua saúde física.   O que você tem feito para melhorar a sua saúde física. Tem ido ao médico, tem feit

Você está feliz no seu trabalho?

Olá! Eu sou Maury Tanji criador do método BSI- Buscando Seu Ikigai... Você não acha que este ano passou muito rápido? Foi tão rápido que   acredito que muitos dos seus projetos acabaram ficando pelo caminho, sem concluir. Não te bate um certo desespero, só de pensar que daqui a   pouco mais de um mês já será um outro ano? Isso não te deixa preocupada, triste,   ansiosa, estressada e até mesmo com insônia? Já te aconteceu de ter uma noite de insônia e depois ter que levantar cedo pra ir pro trabalho? Enfrentar o trânsito, o transporte público quase sempre lotado, e aquele sono que parece vir sempre na hora errada e aí você não consegue se concentrar no trabalho, aquele   trabalho que você acha entediante. Deixa eu te perguntar? Você trabalha feliz, você é feliz naquilo que você faz? Ou você trabalha apenas para pagar as contas do mês. Você sabia que cerca de 90% dos colaboradores não trabalham naquilo que gostaria   e tem vontade de mudar de atividade. Sei que é