google.com, pub-4980105476286650, DIRECT, f08c47fec0942fa0 IKIGAI Para Ser Feliz no Trabalho Pular para o conteúdo principal

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Acupuntura: Benefícios e Aplicações para a Saúde

 A acupuntura é uma técnica terapêutica milenar originária da medicina tradicional chinesa, amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde. Como terapeuta especializado em técnicas orientais, acredito na eficácia da acupuntura no tratamento de diversas condições de saúde. Neste artigo, vou explicar os benefícios da acupuntura e suas diversas aplicações. O Que É Acupuntura? A acupuntura é uma prática que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de acupuntura. Esses pontos estão localizados ao longo de meridianos, que são canais de energia que percorrem o corpo. A acupuntura visa equilibrar o fluxo de energia (Qi) e promover a cura natural. Como Funciona a Acupuntura? Os pontos de acupuntura são estimulados com agulhas para corrigir desequilíbrios no fluxo de energia. Essa estimulação pode: Liberar endorfinas: Aliviar a dor e promover a sensação de bem-estar. Reduzir a inflamação: Promover a cura de tecidos e articulações. Melh

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Superando a TPM: para uma Vida Mais Feliz e Saudável

Em nosso webinário,  discutimos sobre um tema muito importante para milhões de mulheres em todo o mundo: a Tensão Pré-Menstrual (TPM).  É mesmo Impossível viver seu Propósito de Vida, Seu Ikigai sofrendo dores que muitas vezes são limitantes e destroem sua Potencialidade Produtiva  Preparei uma série valiosas e uma mentoria para que conheça as técnicas  práticas que ajudarão a vencer esse desafio mensal e promover um maior bem-estar todos os dias do ano. Compreendendo a TPM A TPM afeta inúmeras mulheres com sintomas que variam de cólicas a alterações de humor. Entender o processo do ciclo menstrual e como os hormônios como o estrogênio e a progesterona desempenham seus papéis é fundamental para saber como intervir. Dividimos o ciclo em três fases principais: folicular, ovulatória e lútea, cada uma influenciando de maneira distinta no bem-estar da mulher. Sintomas da TPM Os sintomas da TPM podem ser tanto físicos quanto emocionais. Entre os físicos, destacam-se as cólicas, inchaço, enxa

Entendendo a TPM: Mais que Um Desconforto Mensal, Um Desafio Diário

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição que afeta uma significativa parcela de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Não se trata apenas de uma série de sintomas físicos e emocionais que precedem a menstruação, mas também de um impacto real e muitas vezes debilitante nas atividades diárias, nas relações interpessoais e produtividade no trabalho. O Impacto da TPM no Dia a Dia das Mulheres: A TPM pode se manifestar de várias formas, com sintomas que vão desde dores e cólicas a mudanças de humor e ansiedade. Algumas mulheres relatam sentir-se como se perdessem o controle sobre seus corpos e emoções durante este período, o que pode levar a conflitos no trabalho e em casa, redução da qualidade do trabalho, faltas ao trabalho ou escola e uma sensação geral de incapacidade. Estudos indicam que aproximadamente 80% das mulheres experimentam algum grau de sintomas da TPM, mas cerca de 5 a 8% enfrentam uma forma mais grave conhecida como Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), que

Descubra o segredo da serenidade interior com o poder do Ikigai

                 

A sua ansiedade está prejudicando o seu crescimento profissional?

Descobrindo Equilíbrio e Propósito: Superando Ansiedade e Descontentamento no trabalho

A trajetória de uma mulher é marcada por desafios e realizações, mas nem sempre é isenta de obstáculos emocionais.  A ansiedade e o descontentamento frequentemente se entrelaçam nessa jornada, impactando não apenas a vida pessoal, mas também influenciando as decisões e ações profissionais.  Neste artigo, mergulharemos fundo nos efeitos da ansiedade e do descontentamento em mulheres empreendedoras e como o Grupo Ikigai pode ser o guia para transformar esses obstáculos em oportunidades de equilíbrio e propósito. Navegando pelas Ondas de Ansiedade e Descontentamento: A ansiedade, uma companheira constante na vida da empreendedora, pode se manifestar de diversas formas.  As pressões de equilibrar a vida profissional e pessoal,  tomar decisões cruciais e  enfrentar incertezas financeiras podem criar um ciclo de preocupações constantes.  Paralelamente, o descontentamento surge quando os objetivos não são atingidos conforme o planejado, deixando uma sensação de estagnação e insatisfação. Os E